Un’occasione d’oro ti aspetta: il 27 e 28 GIUGNO in collina con Taiji quan e Qi gong.

Per cominciare: che cosa sono il Taiji quan e il Qi gong?

Taiji quan e Qi gong sono definite discipline taoiste in quanto seguono i ritmi della natura. Eseguendo lentamente e in modo continuo figure in movimento nello spazio in piedi è possibile assorbire nel corpo l’energia di terra e cielo con benefici ormai sperimentati e documentati anche dalla medicina ufficiale. Il Qi gong educa alla respirazione consapevole migliorando l’umore, il Taiji quan aggiunge l’aspetto marziale. Entrambi migliorano postura e volontà d’azione.

I benefici di Taiji quan e Qi gong: le 3 “C”

• Migliore concentrazione in quanto durante la lezione di Taiji quan si utilizzano tecniche speciali fondate sul muovere il corpo in modo da sfruttare il potere della mente “rilassata e vuota” capace di cogliere l’essenziale.
• Migliore coordinazione di arti inferiori e superiori che nel Taiji quan si muovono sempre in modo indipendente, nel senso che ognuno dei 4 arti esegue movimenti differenti, connessi però da ciò che ho chiamato “mente fluente“.
• Miglior consapevolezza di ciò che posso fare e fino a che punto posso spingermi. E’ il risultato dei primi due punti ed è fondamentale per la nostra sicurezza: una maggior consapevolezza mi permette di utilizzare il corpo rispettandolo con dolcezza e senza forzature.

27 e 28 giugno nelle colline di Tarzo, patrimonio dell’umanità.

Immagina di poterti dedicare un weekend per ritrovare un tempo lento, naturale, in un luogo tranquillo immersi nel verde. Fuori dalla confusione in compagnia di un piccolo gruppo, uniti dal desiderio di conoscere e/o approfondire una disciplina cinese dal sapore antico. Sono sicura che questa immagine già ti rilassa ed ora è il momento giusto per concedertelo.

Per questo seminario ho voluto scegliere un luogo speciale, facilmente raggiungibile e nel contempo appartato, in un contesto dove il tempo sembra essersi fermato. Se vuoi esplora l’Ashram qui: Ashram Solare di Tarzo

Perché esserci e che cosa faremo?

Hai mai partecipato ad un fine settimana all’insegna del benessere? Questo è un modo per iniziare a prenderti cura di te, conoscere persone nuove e discipline che poi potrai praticare in autonomia una volta a casa.

Ci ritroviamo il sabato intorno alle 9.30 per iniziare la pratica alle 10. Insegnanti esperti oltre alla sottoscritta guideranno il gruppo e conformemente al grado di preparazione approfondiremo forme e figure. Riprenderemo al pomeriggio dopo la pausa e così la mattina successiva. La domenica c’è la possibilità di fare una pratica mattutina prima di colazione. L’orario di fine seminario è previsto per le 15.30 dopo il pranzo conviviale.

Che cosa aspetti? Richiedi qui il dettaglio di orari e costi

Il seminario di Tarzo è un’ottima occasione se sei un neofita per conoscere Taiji quan e Qi gong, non fartela scappare! Se già pratichi potrai approfondire queste meravigliose discipline con  guide esperte, in compagnia di un piccolo gruppo motivato dagli stessi obiettivi.

Compila il format sottostante scrivendo nome e cognome e mail. Nell’ oggetto scrivi TARZO  e nel testo del messaggio specifica se sarai con noi:

• sabato e domenica 27 e 28 giugno
• solo sabato tutto il giorno
• solo domenica

Ti saranno inviati i costi e tutte le informazioni necessarie per procedere all’iscrizione, Grazie!

Vuoi saperne di più sul Taiji Quan e Qi Gong? Leggi anche gli articoli Il Taiji Quan e i suoi benefici per la salute  e A cosa serve il Qi Gong

Vuoi vedere come pratico? Guarda qualche videolezione sul mio profilo youtube https://www.youtube.com/channel/UCwJmw1yWlG0Y5SFJbTDuvjg